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Pourquoi acheter un maillot de vélo vintage ?

De retour sur le marché des vêtements et des équipements sportifs, le maillot de vélo vintage fait sensation. Il se décline en plusieurs coloris et motifs et il offre tout le confort nécessaire pour des parties à vélo encore plus haletantes. Si vous n’avez encore jamais songé à vous procurer cet intemporel de l’habillement sportif, voici quelques raisons pour faire …

Quel exercice pour travailler les biceps ?

Quand j’ai commencé la musculation dans le garage d’un ami quand j’avais 18 ans, je me souviens de la taille de mes 68 kg et je n’en voulais qu’un ! Attrapez des armes et des pecs (ok ça fait 2) ! Les « muscles du t-shirt » comme il les appelait ! Pourtant, il m’a dit : « Les filles …

Quelles sont les précautions à prendre avant de s’engager dans la course à pied ?

La course à pied est une activité sportive qui s’exécute pour obtenir divers bienfaits de santé tout comme corporelle. Cependant, il est important de prendre certaines précautions avant de s’engager dans cette course. Quelles sont donc les mesures à prendre ? En voici dans cet article quelques indications à ce sujet.

Comment améliorer sa fréquence cardiaque ?

En faisant 30 minutes d’activité physique la plupart des jours, nous améliorons considérablement nos chances de rester en bonne santé. Si nous courons notre « 30 » trois fois par semaine à une intensité suffisante pour être essoufflé, nous améliorons également notre forme physique. Quand on est en forme…